BACAK A GIZLI SILAH

Enfeksiyonlar: Bacaklardaki kemik, eklem veya okşayıcı dokuların enfeksiyonu dertya sebep olabilir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından verimli olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak dertlarında egzersiz sonrası münasip dinlenmenin dokumalması ve ait kas bölgelerinin masaj kadar bak�

Dairesel hareketlerle masaj dokuman ve 30 zaman boyunca bekletin. Temizleme çalışmalemini ılık kez ile yapabilirsiniz.Fakat bazı insanlar, dinlendikten sonrasında birlikte bacak balkısı evetşamaya devam ederler. . Dinlenince geçmeyen bacak dertsının birçok olası sebebi vardır ve bu tasarda bu nedenlerin bazılarını ele alacağız.